我知道大家在上大学或者读研的时候都有一套自己的学习方法，我也有一套自己的学习方法，今天这篇文章就讲述我的学习方法，这套方法帮助我考上了研究生，还帮我读研时做了很多有用的事情。
大学的我除了考研那段时间好好的努力了一把外，其他三年基本是玩过来的，疯狂玩了两年 LOL，细节就不详说了。直到后来我遇到了我的女朋友。和我恰恰相反，她喜欢学习，成绩也很好，后来她说想考研，我说：那我也考。
就这样，我的学习之路开启了，我制定学习计划，寻找适合自己的学习方法，为了和她一起顺利读研，我非常努力，早起晚归也是常事。和她经历的事情有很多很多。以后再详说，正是这一年时间我总结出了一套自己的学习方法，读研后我也一直坚持用这套方法学习。
好啦，现在给大家介绍这套学习方法，建议大家认真看，因为这个学习方法的总结就花了我一个星期的时间，还有修改和完善也花了一些时间。认真看下去，绝对会有收获！
这套学习方法是我考研 + 读研的学习经验总结，以前学习对我来说是很痛苦的事情，但这套学习方法让我收获知识的同时还收获了快乐。
下面我将分四部分介绍这套方法，包括：
1. 我的三部曲学习方法(初>中>高)；
2. 制定迭代更新式的学习计划；
3. 保持好的学习心态；
4. 坚持锻炼养成好身体；
1.我的三部曲学习方法
我的三部曲学习方法就是在学习过程中要走的三步流程，按照层次划分的话可以分为初级、中级和高级三步。
对于三部曲学习方法，我结合英语学习和专业知识学习的经验详细介绍给大家。
初级的学习方法
『快速预览+简单记忆+反复预览至少两次』
上课前先预习课本；背单词时先快速多看几遍；看一本专业书时先快速预览一遍等等这些都是初级的学习方法。
英语单词反复浏览，只记前两个意思
专业知识浏览基本概念+反复浏览两遍
刚开始记单词的时候，我会每天花一个小时背英语单词，我不会很细致的去背，只背单词的前两个汉语意思，不背音标，也不背拼写和用法，每天一百个单词，一个多月就差不多记完第一遍，当然每次要把昨天的单词进行复习。我在背第二遍的时候基本能认识百分之四十左右的单词。就这样背了差不多四次，我发现所有单词的前两种汉语意思记住的差不多了。
小技巧：记的时候把单词意思抄下来，我喜欢抄在A4纸上，方便随时记。还有记第二遍的时候确认掌握的单词就划掉，第三遍继续划掉已掌握的单词，直到所有单词都划掉为止。
这就是初级的学习方法 —— 多次反复浏览背诵，初级方法可以让你只要看到这个单词就明白它的汉语意思，你可以借助谐音/图形/词根等方法来记忆，这也是初级背单词方法 —— 联想法。
我那时候用了一个很火的背单词软件叫扇贝单词，它把联想法用到了极致，看着图片就能轻易的记住单词的意思，开始的时候我很喜欢用，但后来我在真正做题时发现，每次记起单词的意思要很久，这时我才明白我记住的不是单词，只是图片罢了，没有图片时很难想起单词的意思。
只有把每个单词练到类似条件反射程度的时候，才能快速准确灵活。想想看，如果在考试时，每个单词都要联想，你是很难做完一套试卷的。
专业课：学习也是一样，初级的方法是快速预览知识点，了解一些专有名词的基本概念这一阶段注重理解，可以采用联想法、转换法等加深基本概念的理解，我不会把重要知识点标记出来，只是纯理解。
我考研的时候是跨专业的，四百多页的专业书看不懂啊，我花了一个半月的时间把书看了两遍，第一遍每天十五页，用了一个月的时间，第二遍再看时更快，因为第一遍理解过，看完两遍确实对整本书理解了不少，甚至有种自以为掌握了的错觉，但是做题完全不行，因为根本没有记牢靠。
给大家几个小建议：
1. 从专有名词的词义理解基本概念，比如粘附系数，从字面意思可以简单理解成粘性的强弱指标，类似这样简化。
2. 初级方法只看不要去划重点，要的是快能够在最短的时间里对整本书有个基本理解，花的时间越久忘的就越多。
3. 每天花时间读一读基本概念，顺便快速过一遍昨天学过的知识。
中级的学习方法
『详细理解+深刻记忆+笔记』
在初级方法中，我只要看到单词能知道其汉语意思就可以了，但中级的学习方法是：我必须要详细理解每个单词的拼写、用法、辨析等。
比如单词：记住拼写/例句/同反义词/辨析
比如专业课：概念理解/笔记提炼重点/记忆
这一阶段的学习是最痛苦的，也是最花时间的，我在读研的时候为了培养自己的写作能力，有个收集单词的笔记本，只收集单词和好的句型。在阅读文献时，我会把一些不太熟单词抄下来，特别是动词、形容词和副词的收集，然后我会查字典，了解这些单词的解析/同反义词/用法等，最后记忆它。
初级方法用完后，我对基本概念有了简单理解，就是那种看到就能理解但是记不住的感觉。我专业知识复习的中级方法是：第三遍开始标记重点和做笔记，边记边理解，最好是把基本概念、重点知识用自己的话进行总结。
小技巧：在概念和重点知识中用几个词提炼总结，然后用自己的话将这几个词连成一句话。这个方法比死记硬背强，两次就能完全记住。
例如：脆性是指外力达到一定限度时，材料发生无先兆的突然破坏,且破坏时无明显塑性变形的性质。这是专有解释，比较难记，我的方法是从概念中提炼几个关键词『外力，破坏，无变形』再用自己的话理解：在外力达到某值时，材料突然被破坏且无明显塑性变形。
通过第三遍学习，你对知识点的理解基本能突破一个层次。第四遍加深记忆，只要看重点，记重点，看完每章后用思维导图列出大纲，详细到每一小节。我读研的时候这两遍用了近三个月。
通过这两遍复习，百分之八十的题目基本能做出来，做不出来的也能在书中找到，但是做题速度比较慢，还差灵活运用。
小建议：
1. 记单词时多看例句，记得更牢固
2. 同反义词放在一起更容易记住
3. 金山词霸APP，同反义词结合记忆
4. 笔记要边记边理解，不然就白做了
5. 要定时复习，不然很容易忘记哦
高级的学习方法
『笔记+思维导图大纲+练习』
高级的方法相对前面两步轻松很多，当然要有基础才能使用高级方法。这时候的学习就脱离书本了。通过笔记，思维导图大纲和笔记一遍遍不断的回忆，就像放电影一样在脑子里一遍又一遍过，这就是高级的学习方法——回忆再现。
当单词记得差不多时，就要采用这种方法了根据单词回忆其汉语意思，不记得的标记出来。然后反过来，看汉语意思回忆是哪个单词，后续复习中再重点记忆标记的词汇。这里给大家推荐一个APP『金山词霸』每个单词都会有详细解析，同反义词会给出用法区别。也可以按照上面的方法记忆单词。
那类似于专业课的学习呢，在中级方法的使用中，我们把大纲列出来，大纲在高级方法中是核心。怎么用呢？准备好两样东西，大纲和笔记。边看大纲边回忆知识点，详细到每一小节。对于不记得的知识点返回到笔记中标记 + 再记忆，回忆完一章后再回到笔记看哪部分不对，并标记出来。高级方法复习一章两小时就够了，一本书很快就可以复习完一遍。
通过三步法学习，最终形成自己的整体框架和知识体系，在不看书的情况下，大脑也能随时反应出各个部分的知识。
小建议：
一但到了高级方法，英语学习就不是记单词了，而要转向听和读能力的提升了，比如练习听力，听英语广播等，其次就是多说。推荐几个好用的APP，英语每日听力，一点英语和开言英语，海量的听力素材，还有汉语意思。
专业课的复习就要更加注重做题啦，通过做题一遍遍熟练知识点的使用方法，如何用这些知识点等。
注意：
无论是专业课还是英语单词，很多同学方法用的不对或者说比较混乱。比如：按照高级到中级、初级到高级去学习，还有的初级到中级就结束的等等。我记性不是很好，之前也看过很多名校高材生的学习方法，但是感觉并不适合自己。而这套循序渐进的方法就很适合我。
2. 制定迭代更新式的学习计划
所谓的迭代更新的学习计划是指我的学习计划会跟着复习的进度和效率不断变化。一成不变的学习计划会让人觉得枯燥无味，很容易丧失学习的兴趣。比如：如果我的学习计划是每天早上8:30-9:30记单词，倒有时候我就不想这时候记。所以不要把学习时间定的太死板。
我读研的时候学习计划是这样制定的。根据我学习方法的三个层次，会有三个版本的学习计划，暂且把它们叫做V1.0/V2.0 /V3.0三个版本吧，哈哈。
在V1.0版本中，我会先明确总的学习计划时间和学习内容，然后制定每天计划，每周计划，适当的留一些冗余。我是这样制定V1.0学习计划：
考研时，学习计划时间为两个月，需完成下面几个目标：
专业课看两遍
考研词汇记两遍
高等数学课本复习一遍。
然后再具体到每天需完成的任务，我常用页数来评估。比如高数每天看20页，专业课每天看15页，单词每天100个等。
完成V1.0版本的学学计划后，在V2.0版本的学习计划里，要从快速、准确、灵活性的方面来制定。根据自己对没门课程把握程度制定学习计划弥补弱项（比较难学的课程，学得不好的部分），在弱项上多花时间。
计划时间三个月，需完成下面几个目标：
专业课完成笔记和课后习题
专业知识达到百分之七十熟练度
词汇熟练度达到百分之八十
高等数学买的习题做完一遍
标记每一个没有做出来的习题
最后是V3.0版本学习计划，也是针对高级的学习方法制订的，关键在于巩固和突破。
你可以把知识分为三类：
已掌握部分（50%）
正在掌握部分（30%）
尚未掌握部分（20%）
每天用固定的学习比例，每过一段时间进行调整。例如，把每天30% 的学习时间用于已掌握部分，持续才不会忘记。40％的时间用于正在掌握的部分，30％的时间用于尚未掌握部分。
在制定学习计划时，已经掌握的知识，规定自己每天必须要掌握多少个知识点和解题技巧；对于正在掌握的知识，规定自己每天必须看完多少页书或者做完多少道题目；对于尚未掌握的知识，你要不断尝试各种学习方法，直到找到突破的方法。
给大家一些制定学习计划的小建议：
一、计划要合理。制定能够完成的计划，不要太闲着，也不要使自己过于紧张。学习计划不要过细，很容易产生敏感、紧张、压力过大等不良心态。一般的，学习计划要恰好能够完成，或者咬牙坚持就可以完成，就如同摘苹果，不跳摘不到，跳一跳就能摘到。
二、要循序渐进。就可以参照我的更新迭代法制定学习计划，每一阶段制定不同的学习计划，不断提高每天完成的学习任务的量和深度。
三、不同课程交叉进行学习。一般说来，某门课程学习的太久了，容易产生厌烦感，你可以把不同的课程交叉进行，以保持学习兴趣。
四、改变不同课程的学习顺序。也不要总是规定自己要在某个时间段学习某门课程，最好是根据自己的兴趣，想学的时候果断投入学习，这样容易产生学习心得和满足感。然后再学习自己不喜欢或学习不好的课程。
以上便是我考研时候的学习心得，读研后我荒废了半年，下学期才找回学习状态，这时候的学习更多的用在实践上，做实验，写论文，找问题的解决办法，做汇报等等。这些比起大学时候的学习更加需要精力，学习方法也要更加灵活。
3. 保持好的学习心态
学习过程中，心态特别重要，比学习方法和学习计划还要重要。
>对自己狠点
学习时不是分神就是想与学习无关的事情、题目五分钟做不出来就只想看答案、总是临时抱佛脚等等。总结成一句话就是我们对自己不够狠。
如何才能够坚持学习呢？当你坚持不下去的时候，提醒自己继续坚持学习，实在坚持不下去了，怎么办？还是坚持学习！实在确实真的坚持不下去了，还是坚持学习！把手机调成静音，放远点。
说一下我自己的方法，刚准备考研时在图书馆复习，我根本坐立不安啊，看一会儿书就想去拿手机。然后我就开始抑制它，半小时过去了，我开始焦躁不安，但我仍不去看手机，一个小时、两个小时过去了，焦躁不安的感觉使我无法忍受，但我仍然不看手机坚持学习，三个小时过去了，这时焦躁不安到了“ 极点”，根本就是无法忍受了。我再坚持下去的时候，突然之间我的心就静下来了。
>保持轻松愉悦的心态
轻松愉悦的心情可以提高理解记忆能力，所以学习前听听歌保持好心情，每个人都有保持愉悦心态的方法，我喜欢边听歌边学习那种放松的状态让我感觉特别好。
>好的学习状态
有段时间准备写 SCI ，那时候好兴奋，毕竟是第一篇 SCI 。我可以做到不休息的持续学习四五个小时，每次都是室友叫我去吃饭时才发现我已经学习这么久了。这即使是考研时候我也不曾有这份热情，而且学习的效率还高。所以要想有好的学习状态就要激发自己的兴趣。
那什么样的学习状态才是好的呢？简单点就是学习完后你会觉得很有收获。也可以用有效学习时间+最长学习时间+学习强度+大脑清晰度来衡量，如果你上课做笔记的同时没有记忆、理解和思考，如果你看书时，没有领悟到任何东西，这些学习时间都不算是有效学习时间。如果你学一会看下手机，学一会儿就去上个厕所，中间有任何间断，就会打断你的最长学习时长。但是如果你出现犯困、大脑发木、头晕等大脑非常不清晰的情况，那就说明你的大脑清晰度在降低了。所以好的学习状态就是这四者的平衡。如果大脑清晰度下降了，那就需要调整下学习强度适当放松下。
给大家一些保持好的学习状态的小建议：
——每次学习前让自己兴奋起来
——把手机藏到看不见的地方
——每次持续学习至少一小时
记住学习的热情就像馒头峰，先增加后减少，要抓住巅峰时候的学习时间
——犯困时就要放松了，出去走动下
4. 坚持锻炼养成好身体
考研的时候我会每周三次去操场跑步，我喜欢早上去跑，跑完后冲个澡再去图书馆学习可以让我精力充沛一整天。
读研后，我和我的几个哥们开始健身，也是每周三次，每次练完还要比划比划，也算是运动的一种乐趣吧，和几个哥们一起坚持了两年时间。
最后想说的是，无论学习计划多周全，学习方法有多好，实践和坚持才是最重要的，方法要用起来，计划要执行起来，并坚持学习下去，把学习当做是一种对生活的态度，从中找到快乐，这才我们能够坚持学习的最好方法。
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